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0518

 

痩せたら誰かに見てもらいたい

早く痩せないと夏休みになってしまう

 

体重は停滞。

痩せる気あるの?

 

「早寝早起きしたら自然と痩せた」

どこかで見たけど

睡眠をとることも難しい

 

どうしてこんなにも普通の生活が

下手くそなんだろう

 

今から少し仮眠。

学校から帰ってご飯を食べると

寝てしまう。

気づくと4~5時間は経っている

 

もっと活動しなければ。

 

もっと痩せなければ…

 

 

 

 

0513

 

 

 

二日続けての過食

 

授業ひとコマ受けて帰宅して

少し食べて、周りの音にすごくいらいらして

過食しようと食べ物を口に入れたら

吐き気がして飲み込めず軽い過呼吸になった。

過呼吸は初めてじゃないし

身近にいたから

びっくりはしたけど早くに治まった。

 

昼間はずっとふらふらくらくらしてた

頭はぼんやり

 

夜、吐くつもりで過食して

結局吐けなかった

 

痩せるにはやっぱり食べないでいるしかない

7月までには40kg切ろう

今月あと4kgは落とそう

 

生きてる価値なんかない

死にたいとまで考えてしまう

久しぶりにここまで落ちた

 

五月病?4月も大して頑張ってないのに

 

上手に食べられない

食べることが毎日毎回難しすぎる

 

学校は大変じゃないし

2年生になり学校に慣れて

友達ともうまくやってる

去年より笑うことも多いはずなのに

何が引き金でこんなことになったんだろう

 

 

 

0510

 

 

1番大切だから1番そばにいてあげたいけど

1番大切だからこそ傷つけたくなくて

 

もどかしくて辛い

 

でも私よりもっと重くて辛いもの抱えてる

 

私がおかしくなり始めた頃

私が仮病じゃないと信じてくれた

それはしんどいねって言ってくれた

 

驚いて、でも安心したから今でもずっと覚えてる

 

そんな大切な人

絶対に傷つけたくなんかない

 

 

だけど何もしなかったら、

見て見ぬふりをしてるようで

不安になる

 

毎日泣いてるあの子のそばに

ずっとそばにいてあげたい

 

気持ち悪いかな、でもそれだけ心配してるから

 

 

0426

 

 

おはようございます

今日も朝シャン。

 

気づいたら寝てる、早朝に起きるパターンで

学校には遅刻せずに済むのでいいですが

体の疲れは取れないです。

今日はちゃんと夜にお風呂入ってちゃんと寝ます。

 

何をどのくらい食べればいいかわからなくて

食材をダメにしてしまって

やはり食べることは難しいと思って

生きるってなんだろう、とまで考えた。

答えが出ることはないけれど

 

さぁ今日も一日頑張ろう

ダメな学生はそろそろやめて

真面目に勉強しよう

 

後でノートまとめて課題終わらせよう

 

 

0425

 

生活が崩れてる

 

寝るのがおそすぎたり

お風呂も入らず気づいたら寝てたり

 

月曜日火曜日は余裕あるけど

明日から3日間は引き締めていかないと。

 

今週はなにか買い物しなくても

もちそうだけど買っておかないと不安で

だめにしてしまう

 

それから痩せスイッチ入ったのに

実家に帰って痩せを邪魔されるのか

すごく嫌だ悔しい

その前後で調節すればいい

そんなの分かってるのに

自分のペースを乱されるのがすごく嫌だ

実家に帰ったらゆっくりできるからいいのに

食事面で辛くなる

 

だめだなぁ全てにおいてネガティブ

 

 

落ち着いてひとつずつ。

今日は歩いて学校行くよ!

 

0421

 

 

来年の健康診断は38kgで。

 

まず第一目標は44kg

 

目標ができたから頑張れる。

 

月、火曜日は科目が少なく1限はないから

必ず徒歩で通学

ほかの日は帰りは自転車を引いて徒歩。

 

いきなり食事は減らさず

まずはよく噛むことから

 

どうしても食べたいものは

前後で調節する

 

お腹がすいたら水を飲む

 

できたらカロリー計算、

できなくても食事内容は記録

 

迷ったら買わない

 

 

どうしよう…

食べないように早く寝るために

睡眠薬が欲しい

でも病院に行くわけにもいかないし

レスタミンか、、個人輸入か、、

 

個人輸入が一番手っ取り早く

効果も期待できる

でも危険もある保険効かないから高価だし

 

今はいいか。困った時に考えよう

 

薬もらうだけに月一で通うのもありだし。

 

 とにかくいきなり無理するのはやめて

確実に痩せる。確実に。

極端に走りがちだけどね。

一日過食しても諦めない。

またやり直せばいいの

 

…とまぁ色々考えてたら

人と会うのがどんどん億劫になってきた。笑

食事量を減らせば周りは

食べろ食べろと言ってくるだろうし

人と出かけたら食事は避けられない

前後でちゃんと調整する。諦めない。

その日は一食にすればいいのだから、

 

 

0421

 

 

授業が半分しか見に入らなくて

体も精神的にも疲れて

帰ってきてからご飯食べて気づいたら寝てた

しんどかったから過食する気でいたのに

それすらしんどかった

 

やるべき事何も出来ていないまま

余計な事はして

疲れたなんて言えないのに

 

あぁでも、寝たら少し軽くなった

 

隣の部屋のテレビがうるさい

 

疲れたら自己判断で授業も休めるけど

1人だからこそそれを許せない

隠れて悪いことやってるような気分

 

保健室や支援センターに行きたいのも

我慢してる

一度行き始めたら全部崩れて甘えてしまう

本当は甘えたい優しい言葉をかけてほしい

でもそれを自分が許さない

それに、誰でもいいわけじゃないから

 

ずっと甘ったれだったのに

いまはちゃんと出来てるのかな

自分の足で立ててるのかな

人に頼らないようにしているのは

ちゃんと意味があるのかな

 

 

 

また朝になる