0404
極端に減らすとやっぱり
反動が来るなぁと思った夜です
朝昼はよかったのに、
夜食べすぎちゃって
いま44~45kgくらいなんだけど
3日後に42kgなんて無理かなぁ、
せめて去年より減っててほしいけど
去年の覚えてないし、。
43kg台だったのは覚えてるんだけど
前日44kg台で諦めてたところが
43.6?位だったような気がする
だから、あと少し頑張れば
何とかなっちゃったりして?
少しだけ体動かしてみたり
食べるモノを考えてみたり
少し足掻いてます。
悔しかったもんね、
40kg台にする予定だったのに!!
年に一度しかアピールする機会ないのに
悔しい、悔しいよほんと
だから少しでも頑張って減らす。
最後まで諦めない。
この人何してんの?って思うよね(笑)
摂食障害の本読みながら
眠くなったら寝ます。
おやすみ。
0402
4月になりましたね☺
体重ですが少し減りました!!
頑張れば許容範囲までは
落とせるかもしれない…
栄養バランスに気をつけながら
あと少し頑張ります。
今日は美容院へ行きました☺✨
ストレートとカット。
頭が軽くなってサラサラになって
満足です😳❤
0330
体重の推移はまた後ほど
栄養をとりたくない
でも食べなきゃいけないから食べる
ずっと
ずっと監視されているような気分
逃げたいのに
一人になったら見捨てられ不安に変わってしまうのかな
痩せたら誰かが守ってくれる
私の心も私の命も
死なせまいと声をかけ続けてくれる
たとえ上辺でも
安心が欲しいから
生きてていいっていう安心が
0327
金曜日から1kg減りました🙌
あと10日でどれくらい減らせるかなぁ😓💦
バイト連勤頑張ります☺
が、
一昨日ぐらいから落ち込みがひどくて
些細な言動を気にしたり
急に周りの人みんなに嫌われてるのかもしれないと
思ったりで不安定です。
あまり食べられてないから?
鬱に入る前兆?
過去の嫌な記憶がずっと追いかけてきて
普段の生活で思い返してしまい
また、寝る前が特にひどく
すぐ寝られるくらい眠くなるまで
何かしていながら起きてる状態です。
生活も不規則、、
あと少しで色々環境が変わるのに
不安要素が多いです
0326
結局更新せず😭
やっと体重が落ち始めました。
女の子の日の前だったから
なかなか落ちなかったのかな。
とりあえず-0.3kg
明日からどんどん落とします。
本気でやばい。
最低でも42。まで。
早く体重落とさなきゃ。
早く。早く。
0320 過食未満
今月5回目の更新です🙌
健康診断まで二週間ほどしかないのに
まだmax-1kgです。
焦れば焦るほど過食する
でも正直“過食”ほど食べてないと思う
だけど体重が増えるような食事は“過食”
自分が思うより多く食べたら“過食”
他人からみたらそうでもない量なんだと思うけど
自分の中では納得がいってない
食欲があることはつらい
生きることの基本なのに
5日で3kg減らせたってまだ足りない
悔しい
標準だって言われたくない
健康診断に引っかかるのは困るはずなのに
どうしても悔しい
“甘えるな”と言われているような
見捨てられるような不安
とりあえず金曜日までに1kg痩せます。
バイトの後は何も食べない。
19日の体重からプラスマイナス書きます。
更新も頑張ろう、
では🌸🐝