0405

 

 

 

あさから600gくらい減った。

 

明日のお昼まで水だけ、

 

明日のお昼から健康診断

 

きついけど半日でこんなに減ったし

あと1日、今日だけ頑張れば

何食べてもいいとして頑張る。

 

顔色は化粧でなんとかなるし

下剤も買いに行こ、

自転車じゃなくて歩きで。

 

眠剤飲んで早めに寝てしまおう

 

あと1日、がんばれ、

0404

 

 

極端に減らすとやっぱり

反動が来るなぁと思った夜です

 

朝昼はよかったのに、

夜食べすぎちゃって

 

いま44~45kgくらいなんだけど

3日後に42kgなんて無理かなぁ、

 

せめて去年より減っててほしいけど

去年の覚えてないし、。

43kg台だったのは覚えてるんだけど

前日44kg台で諦めてたところが

43.6?位だったような気がする

 

だから、あと少し頑張れば

何とかなっちゃったりして?

 

少しだけ体動かしてみたり

食べるモノを考えてみたり

少し足掻いてます。

 

悔しかったもんね、

 

40kg台にする予定だったのに!!

 

年に一度しかアピールする機会ないのに

悔しい、悔しいよほんと

 

だから少しでも頑張って減らす。

最後まで諦めない。

 

この人何してんの?って思うよね(笑)

 

摂食障害の本読みながら

眠くなったら寝ます。

おやすみ。

 

 

 

0402

 

4月になりましたね☺

 

体重ですが少し減りました!!

頑張れば許容範囲までは

落とせるかもしれない…

 

栄養バランスに気をつけながら

あと少し頑張ります。

 

 

今日は美容院へ行きました☺✨

ストレートとカット。

頭が軽くなってサラサラになって

満足です😳❤

 

 

0330

 

 

体重の推移はまた後ほど

 

 

栄養をとりたくない

 

でも食べなきゃいけないから食べる

 

ずっと

 

ずっと監視されているような気分

 

逃げたいのに

 

一人になったら見捨てられ不安に変わってしまうのかな

 

痩せたら誰かが守ってくれる

私の心も私の命も

 

死なせまいと声をかけ続けてくれる

 

たとえ上辺でも

 

安心が欲しいから

生きてていいっていう安心が

 

 

 

0327

 

 

金曜日から1kg減りました🙌 

 

あと10日でどれくらい減らせるかなぁ😓💦

 

バイト連勤頑張ります☺

が、

一昨日ぐらいから落ち込みがひどくて

些細な言動を気にしたり

急に周りの人みんなに嫌われてるのかもしれないと

思ったりで不安定です。

 

あまり食べられてないから?

鬱に入る前兆?

 

過去の嫌な記憶がずっと追いかけてきて

普段の生活で思い返してしまい

また、寝る前が特にひどく

すぐ寝られるくらい眠くなるまで

何かしていながら起きてる状態です。

生活も不規則、、

 

あと少しで色々環境が変わるのに

不安要素が多いです

 

 

0326

 

結局更新せず😭

 

やっと体重が落ち始めました。

女の子の日の前だったから

なかなか落ちなかったのかな。

 

とりあえず-0.3kg

明日からどんどん落とします。

本気でやばい。

 

最低でも42。まで。

 

早く体重落とさなきゃ。

早く。早く。

 

 

0320 過食未満

 

 

今月5回目の更新です🙌

 

健康診断まで二週間ほどしかないのに

まだmax-1kgです。

焦れば焦るほど過食する

 

でも正直“過食”ほど食べてないと思う

 

だけど体重が増えるような食事は“過食”

自分が思うより多く食べたら“過食”

他人からみたらそうでもない量なんだと思うけど

自分の中では納得がいってない

 

食欲があることはつらい

生きることの基本なのに

 

5日で3kg減らせたってまだ足りない

 

悔しい

 

標準だって言われたくない

健康診断に引っかかるのは困るはずなのに

どうしても悔しい

“甘えるな”と言われているような

見捨てられるような不安

 

とりあえず金曜日までに1kg痩せます。

バイトの後は何も食べない。

 

19日の体重からプラスマイナス書きます。

更新も頑張ろう、

 

では🌸🐝