こんばんは。 ２月も全然更新しませんでしたが 4回以上更新するのが目標（笑） １か月後には健康診断という名の地獄があるので １か月かけて痩せようと思います。 (何回目だ) まず過食をやめて、食べたかったら チーズ、納豆、ヘルシーなもの。 夜は特に。 …