おはようございます 今日も朝シャン。 気づいたら寝てる、早朝に起きるパターンで 学校には遅刻せずに済むのでいいですが 体の疲れは取れないです。 今日はちゃんと夜にお風呂入ってちゃんと寝ます。 何をどのくらい食べればいいかわからなくて 食材をダメに…