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0404

極端に減らすとやっぱり 反動が来るなぁと思った夜です 朝昼はよかったのに、 夜食べすぎちゃって いま44~45kgくらいなんだけど 3日後に42kgなんて無理かなぁ、 せめて去年より減っててほしいけど 去年の覚えてないし、。 43kg台だったのは覚えてるんだけど …

0320 過食未満

今月5回目の更新です 健康診断まで二週間ほどしかないのに まだmax-1kgです。 焦れば焦るほど過食する でも正直“過食”ほど食べてないと思う だけど体重が増えるような食事は“過食” 自分が思うより多く食べたら“過食” 他人からみたらそうでもない量なんだと…

0311

東日本大震災から6年 まだ幼くて病気にもなっていなかった 問題は色々あったけどね 前回の更新から数日たったけど 特に変化無し、かな 読書もダイエットもあまり進んでない 過食をなんとしてでもやめないと、 体重も肌も、お金も困ってる。 ただでさえ2月は…