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0406

 

 

結局あれからまた減って

43.1まで落ちた

 

帰ってきて即過食した

 

吐き気がするけど吐けない

 

後悔してるけどどうしようもできない

早く精神科を探して眠剤を貰わなければ

 

また拒食しようと思う

 

精神を保つために

 

死にたくないから

 

来年はさらに体重を減らさなければならない

プレッシャー

誰も期待などしていないのに

 

 

とりあえず44よりは増えないようにしよう

お昼前後に空きコマがあれば

家に帰ることにする。

 

 人前で飲食したくないから

 

0405

 

 

 

あさから600gくらい減った。

 

明日のお昼まで水だけ、

 

明日のお昼から健康診断

 

きついけど半日でこんなに減ったし

あと1日、今日だけ頑張れば

何食べてもいいとして頑張る。

 

顔色は化粧でなんとかなるし

下剤も買いに行こ、

自転車じゃなくて歩きで。

 

眠剤飲んで早めに寝てしまおう

 

あと1日、がんばれ、

0404

 

 

極端に減らすとやっぱり

反動が来るなぁと思った夜です

 

朝昼はよかったのに、

夜食べすぎちゃって

 

いま44~45kgくらいなんだけど

3日後に42kgなんて無理かなぁ、

 

せめて去年より減っててほしいけど

去年の覚えてないし、。

43kg台だったのは覚えてるんだけど

前日44kg台で諦めてたところが

43.6?位だったような気がする

 

だから、あと少し頑張れば

何とかなっちゃったりして?

 

少しだけ体動かしてみたり

食べるモノを考えてみたり

少し足掻いてます。

 

悔しかったもんね、

 

40kg台にする予定だったのに!!

 

年に一度しかアピールする機会ないのに

悔しい、悔しいよほんと

 

だから少しでも頑張って減らす。

最後まで諦めない。

 

この人何してんの?って思うよね(笑)

 

摂食障害の本読みながら

眠くなったら寝ます。

おやすみ。

 

 

 

0402

 

4月になりましたね☺

 

体重ですが少し減りました!!

頑張れば許容範囲までは

落とせるかもしれない…

 

栄養バランスに気をつけながら

あと少し頑張ります。

 

 

今日は美容院へ行きました☺✨

ストレートとカット。

頭が軽くなってサラサラになって

満足です😳❤

 

 

0330

 

 

体重の推移はまた後ほど

 

 

栄養をとりたくない

 

でも食べなきゃいけないから食べる

 

ずっと

 

ずっと監視されているような気分

 

逃げたいのに

 

一人になったら見捨てられ不安に変わってしまうのかな

 

痩せたら誰かが守ってくれる

私の心も私の命も

 

死なせまいと声をかけ続けてくれる

 

たとえ上辺でも

 

安心が欲しいから

生きてていいっていう安心が

 

 

 

0327

 

 

金曜日から1kg減りました🙌 

 

あと10日でどれくらい減らせるかなぁ😓💦

 

バイト連勤頑張ります☺

が、

一昨日ぐらいから落ち込みがひどくて

些細な言動を気にしたり

急に周りの人みんなに嫌われてるのかもしれないと

思ったりで不安定です。

 

あまり食べられてないから?

鬱に入る前兆?

 

過去の嫌な記憶がずっと追いかけてきて

普段の生活で思い返してしまい

また、寝る前が特にひどく

すぐ寝られるくらい眠くなるまで

何かしていながら起きてる状態です。

生活も不規則、、

 

あと少しで色々環境が変わるのに

不安要素が多いです

 

 

0326

 

結局更新せず😭

 

やっと体重が落ち始めました。

女の子の日の前だったから

なかなか落ちなかったのかな。

 

とりあえず-0.3kg

明日からどんどん落とします。

本気でやばい。

 

最低でも42。まで。

 

早く体重落とさなきゃ。

早く。早く。