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再発なのか悪化なのか。

自傷行為が止まらなくなって

仕事にのめり込みすぎて

睡眠がうまく取れなくなって

休日が潰れるようになって

遅刻が増えて

自己申告で休職。

休んでから1ヶ月、多少は良くなった気がするけど

調子は悪いまま

何から手をつけたらいいのか分からない

不安と焦りで夜眠れないから昼間眠る

うつが酷くて気分が持ち上がらない

文章を考えるのも難しい

つかれた、